Basketball programmer for at øge Vertical Jump

The game of basketball er baseret på hurtige side -til- side bevægelser og evnen til at hoppe op og ned gentagne gange. Den åbenlyse og klare fordel går til de spillere, der har den højeste lodrette spring . At have en høj vertikal hoppe vil tillade dig at angribe flere rebounds og få mere løft på din hoppe skudt . Athletic Hurtighed

Athletic Hurtighed har et program, der er designet til at øge din vertikale hoppe gennem muskel hastighed , ikke muskelstyrke. Filosofien fokuserer på begrebet , at der er uudnyttet muskel hastighed i de muskler, de fleste atleter aldrig har fokuseret på . Øvelserne i dette program vil være betingende de specifikke muskelfibre , der er ansvarlige for at generere eksplosiv hastighed . Athletic hurtighed stater på deres hjemmeside , at for at hoppe dit højeste skal du betingelse dit fast-twitch muskelfibre for hastighed. De mener , at dette ikke kan ske gennem overdrevne gentagelser , der findes i styrke uddannelsesprogrammer .
Air Alert

Ifølge Air Alert hjemmeside , de garanterer langtidsholdbare og tilfredsstillende resultaterne til alle alvorlige og dedikerede atleter. Programmet bruger en teknik kaldet sædvanligt hoppe uddannelse . Sædvanlige hoppe uddannelse indebærer udførelse seks hoppe øvelser , 3 dage om ugen i 15 uger. Filosofien er, at ved at følge øvelserne præcis som skitseret i springning programmet, vil dine ben muskler vokse vant til en lodret bevægelse , hvilket gør din evne til at springe højt fra jorden anden karakter.
< Br > Hop Manual

Hop Manual hjemmeside hedder, at det er det eneste produkt, der retter sig mod alle facetter af lodret eksplosion . Hop Manual er lodrette spring software, der hjælper med at forbedre den lodrette spring. Dette program kombinerer alle detaljer af vertikal hoppe uddannelse i en komplet guide . Hop Manual fokuserer på alt fra ernæring til øvelser, der er alternativer til fitness træning .
Hoteltilbud
[Basketball programmer for at øge Vertical Jump: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027243.html ]