Basketball programmer for at øge Vertical Jump

The game of basketball er baseret på hurtige side -til- side bevægelser og evnen til at hoppe op og ned gentagne gange. Den åbenlyse og klare fordel går til de spillere, der har den højeste lodrette spring . At have en høj vertikal hoppe vil tillade dig at angribe flere rebounds og få mere løft på din hoppe skudt . Athletic Hurtighed

Athletic Hurtighed har et program, der er designet til at øge din vertikale hoppe gennem muskel hastighed , ikke muskelstyrke. Filosofien fokuserer på begrebet , at der er uudnyttet muskel hastighed i de muskler, de fleste atleter aldrig har fokuseret på . Øvelserne i dette program vil være betingende de specifikke muskelfibre , der er ansvarlige for at generere eksplosiv hastighed . Athletic hurtighed stater på deres hjemmeside , at for at hoppe dit højeste skal du betingelse dit fast-twitch muskelfibre for hastighed. De mener , at dette ikke kan ske gennem overdrevne gentagelser , der findes i styrke uddannelsesprogrammer .
Air Alert

Ifølge Air Alert hjemmeside , de garanterer langtidsholdbare og tilfredsstillende resultaterne til alle alvorlige og dedikerede atleter. Programmet bruger en teknik kaldet sædvanligt hoppe uddannelse . Sædvanlige hoppe uddannelse indebærer udførelse seks hoppe øvelser , 3 dage om ugen i 15 uger. Filosofien er, at ved at følge øvelserne præcis som skitseret i springning programmet, vil dine ben muskler vokse vant til en lodret bevægelse , hvilket gør din evne til at springe højt fra jorden anden karakter.

Hop Manual

Hop Manual hjemmeside hedder, at det er det eneste produkt, der retter sig mod alle facetter af lodret eksplosion . Hop Manual er lodrette spring software, der hjælper med at forbedre den lodrette spring. Dette program kombinerer alle detaljer af vertikal hoppe uddannelse i en komplet guide . Hop Manual fokuserer på alt fra ernæring til øvelser, der er alternativer til fitness træning .
Hoteltilbud
[Basketball programmer for at øge Vertical Jump: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003027243.html ]