Se og lær trepunktsopvarmningsøvelsen

I dag, Jeg vil dele med dig en fantastisk øvelse, du kan lave under basketballtræning, før et spil, eller at du kan få dine spillere til at gøre derhjemme.

Denne øvelse kan udføres som individuel træning under basketballtræning eller derhjemme. Målet er, at spilleren skal lave minimum ti skud fra alle tre steder.

Spot #1 er ude af positionen "tredobbelt trussel".

Spot #2 er fra længere tilbage.

Og plads #3 er endnu længere tilbage, nær trepunktslinjen.

Under basketballtræning, minde dine spillere om at hoppe stop, omdrejningspunkt, og stop i den tredobbelte trusselposition. De bør nærme sig denne skydeøvelse, som om det var en spilsituation. De bør arbejde på at skyde bolden på samme måde hver eneste gang – aldrig travlt, og altid i kontrol.

Hvad synes du om denne boremaskine? Vil du bruge det til din næste basketballtræning?

[Se og lær trepunktsopvarmningsøvelsen: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041717.html ]