Fuldt banepres:Man on Ball Drill

Ovenstående video taler om grundlæggende basketballforsvarsstrategi og -mål og viser også en utrolig effektiv defensiv øvelse.

Her er nogle grundlæggende punkter, der er dækket i videoen:

• Dit defensive mål bør være at få 32 omsætninger.
• Det er en god defensiv besiddelse, hvis der er mulighed for et tyveri inden for tolv sekunder.
• Det er vigtigere at tvinge en modstander til at få et skud fra og/eller score inden for tolv sekunder end at tillade dem at besidde bolden og ikke score. Nøglen er ikke at tillade det andet hold at besidde bolden i hele længden af ​​skuduret.

Man on Ball Basketball Defense Drill

Under denne øvelse, minde dine spillere om at gøre følgende:

• Fokuser på ikke-rytmisk hop, så du skaber ubeslutsomhed i din modstanders sind.
• Dit job efter en scoring er at tvinge bolden til den yderste tredjedel af banen.

Hvis du tror, ​​at dit holds basketballforsvar vil få meget ud af denne video, tjek vores YouTube-kanal for endnu flere coachingvideoer!

[Fuldt banepres:Man on Ball Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041731.html ]