"Hockey" 3-mod-3 fuldbaneskydeøvelse

I dagens video blogindlæg, vi demonstrerer en fantastisk 3-mod-3 fuldbane-skydeøvelse kaldet "Hockey" Drill. Formålet med denne fuldbaneskydningsøvelse er at få spilleren, der defensive rebounds, får stjålet, eller får udløbspasningen for at føre bolden op på banen. Hvis du har en chance for at kaste dig frem til en fløj for at spille, det skal du bestemt gøre. Og hvis forsvaret vogter fløjene, så vil vingerne krydse hinanden for at skabe en mulig åbning.

Nedbrydning af "hockey" fuldbaneskydeøvelsen:

• Bring bolden op på banen, nede i midten

• Vingerne krydser, og spillerne bringer det op på banen for at lave et pull-up jump shot

• Tag det nu ud af grænserne, og den, der får den indgående aflevering, bringer den op til midten.

• Du kan også få stikkontakten, bruge de samme regler. Spilleren slår midten, og så erstatter du, og nu kan du køre banen og krydse vingerne igen.

• Husk, dine spillere kan ikke passere, før du krydser banelinjen.

Du vil sikre dig, at dine spillere vender deres krop for at beskytte bolden, så de ikke sætter sig fast med bolden foran ham. Det er her, du lærer, hvordan du fremmer det.

I din praksis, det er også godt at blande grupperne, fordi du ønsker, at dine større spillere skal være komfortable med at håndtere basketball.

For flere fuldbaneskydeøvelser, tips og teknikker, husk at tjekke min videoserie om basketballøvelser og træningsplaner!“  Og glem ikke at synes godt om os på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode basketballøvelser og ideer til øvelsesplaner!

["Hockey" 3-mod-3 fuldbaneskydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041793.html ]