Dribbling Drill:Svag hånd fuld banebor

Denne basketball“ driblingsøvelse hjælper med at udvikle spillernes svage hånd, mens de håndterer bolden i spillets fart.

Forberedelse
-" Dag en linje på venstre basislinje (højrehåndede spillere starter fra højre side)

Udførelse
-“ Spilleren dribler op ad banen med sin venstre (svage) hånd
-" På halbanen, spiller stopper brat og laver tre hårde driblinger med venstre hånd
-" Spilleren fortsætter hele banen, og konverterer et layup med venstre hånd
-" Spilleren slår sit eget skud tilbage og gentager, kommer tilbage i den modsatte retning, opholder sig på venstre side af banen, og bruge sin venstre hånd

Hovedpunkter
-" Hold hovedet oppe, ikke se på bolden
-" For denne øvelse, drible ved at banke bolden i gulvet, ikke skubbe bolden langt ud foran og indhente den
-“ Vægten er på at udvikle den svage hånd, ikke hastighed

[Dribbling Drill:Svag hånd fuld banebor: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040835.html ]