Spring To Action Drill for Kick Off Return

I denne video blogindlæg, vi demonstrerer fiskekroge på et kick off-retur. Vi viser dig også et kick-off returkredsløb, som du kan tilføje til din næste fodboldtræningsplan!

1. Opstil 2 kegler med en afstand på ca. 3 fod fra hinanden langs linjen, med en spiller på linjen ved siden af ​​hver kegle. Forestil dig, at kickeren sparker bolden af, og du agerer enten som frontlinjespiller eller andenlinjespiller for kick-off returenheden.

2. Hver spiller på linjen skal stå i en 45 graders vinkel, så de kan se sparket, og fokus på ikke at gå for tidligt. (Du kan tilføje en simuleret spiller, der står 5 yards væk og sparker fodbolden, hvis dette hjælper dine spillere.)

3. Så snart bolden er sparket, spilleren går i gang, ved at bruge et crossover-trin og derefter sprint ned ad feltet til 30 yard-linjen. Du vil have spilleren til at spurte, mens han pumper sine arme, og så vil han se tilbage for at se sin blokeringsopgave. Når han kommer inden for 5 yards, han vil træde tilbage og træde tilbage som en defensiv back, og kom så op på fiskekrogen for at blokere for, at spilleren kommer ned.

Coaching tip:

Grunden til rygpedalen er, at den får kroppen flot og firkantet, og hvis cover-afspilleren ønsker at gå over toppen eller under din afspiller, han er i stand til at bruge en typisk afleveringsblokeringsteknik, som en offensiv linjemand ville bruge, bare for at skærme ham af.

Du behøver ikke en dræber blok ved et kick-off-retur!

For mere fantastisk kick-off returnering og specielle teams drill ideer, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Spring To Action Drill for Kick Off Return: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039806.html ]