Highliner boremaskine til marking

Formål

Denne øvelse hjælper spillere med at lære at lave en springende catch over hovedet - nyttigt til high line drives eller dårlige kast for andre markspillere

Opsætning

Spiller og partner står omkring 10 yards fra hinanden. Juster afstanden til forskellige færdighedsniveauer.

Udførelse

1. Partneren begynder med bolden, og kaster et blødt line-drev et par centimeter over spillerens hoved.
2. Spilleren hopper op for at fange bolden, returnerer det derefter til partneren
3. Gentage, øge højden af ​​kastet med et par centimeter hver gang, indtil spilleren skal lave et helt hop og strække sig for at nå bolden med sin handske.

Coaching tips

• Du kan også tilføje en base og øve dig i at komme ned med hælene på kanten af ​​tasken (især nyttigt for første basemen)

[Highliner boremaskine til marking: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046658.html ]