Fodbold træning for Kids

Fodbold er en af ​​de mest populære sportsgrene blandt børn i USA , med en anslået 425.000 unge , der deltager i Pop Warner programmet alene på tidspunktet for offentliggørelsen . Undervisning unge condition og tekniske færdigheder kan sætte dem på vejen til lange spille karriere. Når uddannelse af unge fodboldspillere , vil du ønsker at afbalancere condition og færdigheder dele af træning. Foot Brand og Drop

" Foot Brand og Drop " er en konditionering boremaskine , der kan gavne enhver spiller på dit fodboldhold. Har holdet formular fire linjer - det er ligegyldigt , hvilke spillere er i hvilke linjer . Når træneren blæser fløjte, den første spiller i hver af de fire linjer træder frem og begynder hurtigt at hakke hans fødder op og ned. Når træneren har fløjtet igen, fire slip til deres maver og hurtigt dukker op igen , holder deres fødder bevæger sig , indtil træneren har fløjtet en tredje gang. Så spillerne gå til bagsiden af linjen og den næste gruppe følger de samme trin.
Zigzag Agility Drill

nedsætte en gruppe af kegler i to vandrette linjer med de linjer excentriske fra hinanden. Har dine spillere løber fra længst til venstre kegle på en linje til venstre mest kegle i den anden linje. Så dine spillere skal backpedal til den anden kegle i første linje og fortsætte processen. Denne bore får dine spilleres puls op og forbedrer deres smidighed , som hjælper dem, uanset hvilken position de spiller.
Bull i ringen

Teach dine børn hvordan man kan tackle ved at køre " Bull i ringen " boret under træningen . Har holdet cirkel op , med en spiller går i midten. Giv bolden til en af ​​spillerne i cirklen og fortælle ham at køre til den anden side af ringen. Spilleren i midten har til at tackle boldholderen , før han kan gøre det . Spilleren i midten skal blive der , indtil han gør en tackle. Kør boret , indtil alle har haft en tur i midten.
Set, Find , Brand

Boost din quarterback poise med " Set , Søg, Fire" bore , som kræver hurtig tænkning . Har tre eller fire modtagere line up vandret downfield fra din quarterback og giver hver et nummer. Så har din quarterback tage et hurtigt skridt tilbage som du kalde et nummer. Din afspiller skal derefter kaste bolden til den tilsvarende modtager.
Hoteltilbud
[Fodbold træning for Kids: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003003463.html ]