"1-mod-1 fra fløjpositionen" defensiv øvelse

I dagens video blogindlæg, vi demonstrerer "  "1-mod-1 fra vingepositionen" defensive øvelse. Denne defensive øvelse giver dig mulighed for at lære en masse teknik, og arbejde på at holde spillerne mellem vores mand og kurven.

1-mod-1 fra Wing Position Defensive øvelsen

Når nummer to går han for at skyde skuddet, det er den anden kerne i vores tre-trins målsætning i den defensive ende. Og når først billedet er taget, nummer tre er at screene ham ud på den rigtige måde.

Den samme hånd vil være den rigtige hånd til at skyde den igennem for at screene personen ud, vil også være den rigtige hånd til at udfordre skuddet. Og hver person gør dette hele vejen igennem. Så der er en tråd, der løber igennem som vores tema, og det løber igennem hver person. Alle spiller forsvar på samme måde, med samme intensitet, og med den samme teknik, der er undervist i.

Grunden til, at vi udfordrer med begge hænder er, at det er den nærmeste hånd på bolden. Det er derfor, for én spiller kan det være højre hånd, der udfordrer skuddet, og derefter screene igennem på den side. For en anden, det vil være venstre hånd og udfordrende og gå igennem.

Vi skal altid forberede os på at beskytte en person med bolden i en kampsituation. Og det bliver den sværeste del her, fordi vi ikke har nogen hjælpende forsvarsspillere herinde. Vi har ikke engang fire holdkammerater i offensiven. Så der er otte spillere, der vil blive udelukket fra denne øvelse. Det er en-til-en, hvor du bare er helt åben for at blive slået af den offensive spiller. Men hvis du bare holder dig til teknikken, puden, som du tager afstand fra på den offensive spiller, så skulle du altid kunne blive mellem ham og kurven.

Leder du efter flere gode defensive øvelsesideer og tips?“  Så tjek Basketball Inner Circle, som er fuld af gode basketballøvelser, tips og teknikker, komplet med videodemonstrationer!“  Og glem ikke at slutte sig til os på Facebook!

["1-mod-1 fra fløjpositionen" defensiv øvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041810.html ]