Boremaskine fra vinge til vinge

Denne basketball-skydeøvelse hjælper med at forberede spillerne til spil som skydefærdigheder. Læg vægt på korrekt fodarbejde og sørg for, at spillerne modtager bolden med bøjede knæ og hænderne op, klar til at skyde.

Forberedelse
-“ Spiller 1 står under kurven med bolden. Han er rebounder/passer
-" Spiller 2 står ved venstre albue, klar til at fange og skyde

Udførelse
-" Spiller 2 bevæger sig fra venstre albue til højre albue, hvor han modtager passet fra spiller 1
-" Spiller 2 firkanter op, planter sin indre fod, og skyder. Spiller 1 returnerer skuddet og forbereder sig på at sende til spiller 2 igen
-“ Player 2 glider tilbage over nøglen til venstre albue, hvor han modtager afleveringen og skyder
-" Fortsæt i den tildelte tid eller antallet af optagelser, roter derefter positioner

[Boremaskine fra vinge til vinge: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040854.html ]