1 v 1.5 Wing Attack Drill

Det 1 v 1.5 Wing Attack Drill ser ud til at fremme scoringseffektivitet og effektivitet fra fløjpositionen på den halve bane. Mange øvelser, der fokuserer på individuelle angreb på den halve bane, ser ofte ud til at få spillere til at matche i en en-til-en-situation og har som mål, at øvelsen er den offensive spiller, der slår forsvarsspilleren for at afslutte med en lay-up eller tæt hold scoring. lejlighed. Imidlertid, i virkeligheden er denne situation meget sjældent tilfældet. Mange perimeter-scorende situationer slutter faktisk ikke med en scoringsmulighed, der skabes hele vejen til kurven, men skab hellere en mulighed for scoring i mellemklassen. 1 v 1.5 Wing Attack Drill giver en byggesten til at udvikle en spillers forståelse af, hvordan disse mellemrangs scoringsmuligheder udfolder sig, og hvad deres muligheder er.

1 v 1.5 Wing Attack Drill starter med en offensiv spiller (Én) i fløjpositionen.

1 v 1.5 Wing Attack Drill Diagram 1

Der er så to forsvarere (To og Tre), der deltager i øvelsen. Den første forsvarsspiller (tre) starter foran kurven. Tre (3) starter med en basketball. 1 v 1.5 wingangrebsøvelsen begynder med at tre (3) sender bolden til én (1) og lukker derefter ud til den offensive spiller.

Den offensive spiller 1 (1), og forsvarsspilleren Three (3) er nu i en live en mod en situation.

Den anden forsvarer (To) starter bag bagbrættet og når Tre (3) begynder at lukke ud, derefter udfylder To (2) hjælpepositionen med delt linje.

I 1 v 1.5 Wing Attack Drill Two (2) en gang i split line kan hjælpepositionen være aktiv, men forlad aldrig nøglegangen. Det er det, der gør 1 v 1.5 Wing Attack Drill til en så unik og givende aktivitet til at forbedre et holds offensive output fra muligheder skabt fra perimeteren. Progressionen af ​​øvelsen vil se den offensive spiller forsøge at slå tre (3) i afslutningen. Hvis dette sker, skal den offensive spiller beskæftige sig med hjælpeforsvar, der forsvarer nøglebanen. Dette vil fremme udviklingen af ​​individet ved at score fra mellemklassen.

Hovedpunkter

De typer færdigheder, der skal udvikles og øves for at opbygge kompetence af den offensive spiller i at skabe og håndtere mulige scoringsmuligheder omfatter:

• Jab Step, et driblespring skud
• Skud falsk, et driblespring skud
• Bestå falsk, et driblespring skud
• Jab Step, to driblinger hoppeskud
• Skud falsk, to driblinger hoppeskud
• Bestå falsk, to driblinger hoppeskud

I stedet for et hopskud, andre scoringsbevægelser, såsom at øve et hopstop og flyder fra kanten af ​​kilesporet, især når drevet er mod basislinjen, vil være levedygtigt. En anden færdighed, såsom at bruge et step-back, kan også være gavnligt til at hjælpe som offensiv spiller med at udvikle en god scoringsmulighed.

Offensive spillere kan også bruge sekundære træk til at slå hjælpeforsvareren, såsom et springstop, skød falsk og træd igennem, så de arbejder sig frem til kurven ved at skulle slå begge forsvarsspillere, ikke bare lave en åben lay-up som afbildet i mindre effektive øvelser.

Variation

Når først offensive spillere bliver i stand til nemt at score med 1 v 1.5 Wing Attack Drill, så kan den anden forsvarsspiller (To) begynde at få lov til at være mere aktiv i forsvaret. Selvom det stadig giver nogle muligheder for den offensive spiller, splitline-forsvareren (To) kan få lov til at udvide deres hjælpeforsvar til uden for nøglebanen. Lad To (2) ikke engagere sig, før den offensive spiller har lavet mindst én dribling, eller forsvareren vil simpelthen snyde og ende med at give ingen mulighed for et scoringsresultat ved forseelsen.

1 v 1.5 Wing Attack Drill ser ud til at give en mulighed for angrebet til at score i et spillignende scenarie. Mange offensive spillere vil kæmpe med dette koncept, som de ofte vil øve sig i forbindelse med at skyde fra perimeteren eller lægge bolden op inden for nøglen. Ved at bruge 1 v 1.5 Wing Attack Drill vil spillere blive bedre til at score ved at bruge nogle meget simple offensive færdigheder, men i en presset situation.

Relaterede artikler

• One and Done Fast Break Drill
• Y Driblebor
• Håndbold Rebounding Drill
• Stop skudblokeringsøvelsen

[1 v 1.5 Wing Attack Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042056.html ]