Double Team Basketball Drill

Dobbelthold er en almindelig måde at neutralisere topoffensive basketballspillere - og denne øvelse vil hjælpe dine spillere med at udvikle solide dobbeltholdsfærdigheder.

Hvad du har brug for - Opsæt en fire til fire hold øvelse, med en forseelse mod et forsvar.

Sådan fungerer denne boremaskine – I denne øvelse, du vil have spillerne til at arbejde fire mod fire, og målet er at prøve at fordoble teamet, eller fælde manden med bolden til enhver tid.

Øvelsen starter med, at spiller en afleverer til spiller to på angreb (hvid). Defensive 1 og 2 spillere (røde) vil fange offensiv spiller 2.  Offensiv spiller 2 sender derefter videre til spiller 4, og forsvarsspiller 2 og 4 fanger den offensive spiller lavt.

Denne øvelse er ikke nødvendigvis beregnet til konstant at lukke ned for lovovertrædelsen i denne situation, det er blot beregnet til at hjælpe spillere med at forstå og udføre en effektiv fælde på bestemte positioner på banen.

Bemærk:"  Flyt bolden til begge sider af banen, og også have de defensive spillere klar til at dække de åbne pasningsbaner, når en spiller forlader sin mand for at fange en anden.

Resultat - Stor bevidsthed om fælden eller dobbelt holdspil. Som træner, du kan lære dem effektive måder at presse modspillere på, mens dine forsvarere fælder.

[Double Team Basketball Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040897.html ]