Fodbold Defensive Drills – Tackle Tunnel

En af holdets foretrukne fodbold-defensive øvelser er "Tackle Tunnel". Vi kører øvelsen, indtil hver spiller har spillet hver rolle mindst 2x.

Tackle tunnel

Holdet opdeles i 2 linjer, der vender mod hinanden med ca. 3-5 yards mellemrum; linje 1 og 2. En træner vil være i den ene ende af hver linje; den nordlige ende af linje 1 og en anden bus vil være i den sydlige ende af linje 2.

Linje 1 vil være boldholdere og linje 2 vil være tacklere. Spilleren i den nordlige ende af linje 1 vender sig mod træneren, og spilleren i den sydlige ende vender sig mod denne træner.

På fløjten drejer spillerne hver ind i "tunnelen" lavet af deres holdkammerater. Boldholderen ønsker at løbe gennem tunnelen uden at blive tacklet eller fumle med bolden; tackleren vil åbenbart have boldholderen ned.

Ved afslutningen af ​​  fodboldøvelsen kommer enten boldholderen igennem eller tackles eller fumler; begge veje går spillerne så til slutningen af ​​den modsatte linje, og øvelsen begynder igen.

Vi opfordrer spillerne til at heppe og blive pumpede; vi spiller også høj rockmusik under denne øvelse for at holde alle pumpede!

[Fodbold Defensive Drills – Tackle Tunnel: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040110.html ]