Defensive fodboldøvelser – Angle-Pursuit Drill

Dette er en af ​​de defensive fodboldøvelser, jeg bruger hvert år. Det er en grundlæggende, ingen dikkedarer, vinkel-forfølgelsesbor – meget enkel, men meget effektiv for enhver aldersgruppe.

Det lærer forsvareren om de rigtige vinkler, timing/justeringer, og god form/teknik. Jeg har trænet ungdomsfodbold de sidste 6 år..starter med 1.g'ere og bruger denne øvelse med alle aldre.

Den offensive boldholder lærer om boldsikkerhed, pude niveau, giver et slag, og hastighedsjusteringer for at sætte en forsvarer op og nå hjørnet af end zone.

Masser af coaching point i én simpel øvelse.

Angle-Pursuit Drill
Boremaskine:God til alle aldre.

Opstil 4 kegler... 3 i en retvinklet trekant. Den øverste kegle er cirka 15 yards over hjørnekeglen. Underbenets endekegle cirka 10 sideværts fra hjørnet. Placer 4. kegle 2 yards inde i den øverste kegle. Dette er din mållinje.

Start forsvareren inde fra den nederste kegle; start kugleholderen udefra den nederste kegle.

På trænersignal, boldholder enten modtager hånden eller fanger en aflevering og løber efter mållinjen i øverste hjørne.

Forsvareren skal tage den rigtige vinkel og stoppe, før fodboldholderen kan score.

Jeg ved det er enkelt, men det har virket hvert år for at gøre mine børn til både bedre tacklere og løbere.

Vi har haft 10 defensive shutouts i 14 kampe de seneste to sæsoner. Børnene kan tackle, og denne øvelse har hjulpet et ton.

Hvis du kunne lide boret, giv mig en shout-out på Twitter eller Facebook ved hjælp af knapperne nedenfor. Og tjek denne artikel om fodbold-konditioneringsøvelser - jeg tror, ​​du vil kunne lide det...

[Defensive fodboldøvelser – Angle-Pursuit Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040084.html ]