Defensive linje Fodbold Boremaskiner

Fodbold trænere foretage specifikke øvelser til at undervise defensive linemen den rigtige måde at spille deres position . Den type forsvar holdet bruger vil bestemme de særlige øvelser træneren kører . Boring sessioner normalt sidste halve praksis , så spillerne scrimmage mod hinanden. Coachen vil ofte stoppe scrimmage at påpege , hvordan en bestemt boremaskine gælder i et spil situation. Pass- Rush Drill
defensive linje forsøger at fyre eller tryk quarterbacken under en pass rush .

Hver spiller på den defensive linje har en chance for at fyre den quarterback . Den bedste måde at arbejde på den defensive linje pass rush er ved at simulere et faktisk pass play . Har både den offensive og defensive linemen tage deres positioner , instruerer forsvarerne at undgå at ramme quarterbacken . Fortæl quarterback at tage snap fra centrum og falde tilbage syv yards fra scrimmage linjen . Lad de offensive og defensive linemen kæmpe hinanden i fem sekunder. Hvis en forsvarer når quarterback , stykket er slut. Kør boret indtil den defensive linje bliver til quarterbacken mindst fem gange .
Tackling Bor
Brug tackle øvelser til at undervise en lineman den rigtige måde at bringe ned en runner. < p> Håndtering øvelser bør være en del af enhver defensive linje træning. Har to defensive linemen tage deres positioner , og derefter instruere to offensive linemen at møde dem . Giv en running back en fodbold og satte ham fem yards bag den offensive linemen . Fortæl runner til at køre til en af ​​siderne eller op gennem midten for at forsøge at undvige tackle. Fløjte for at starte boret og iagttage spillet som det udfolder sig . Træde til for at foretage korrektioner til en defensive lineman s håndtering teknik, hvis det er nødvendigt. Kør boret indtil hver lineman tackler kører tilbage en gang , og derefter erstatte alle spillere med en frisk gruppe.
Forkrøbling Bor
En coach kalder en defensiv stunt til forsøge at narre oppositionen.

Formålet med et stunt er at narre den offensive linje i at blokere den forkerte mand , hvilket gør det lettere for forsvaret at tackle løberen eller fyre quarterback . Under en stunt , to eller flere defensive linemen skifte positioner , når det modsatte quarterback begynder at kalde de offensive signaler til hans hold. Har fem defensive linemen komme i position . Lav to spillere kø ved defensive ende , to på defensive tackle , og en i den midterste position , også kendt som næse vagt . Stå overfor næsen vagt for at simulere modstandernes quarterback position. Kald de signaler og har de defensive linje praksis skifte positioner. Uddannelse bore Fortsæt, indtil hver spiller viser den korrekte nedsat vækst teknik.
Hoteltilbud
[Defensive linje Fodbold Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003035747.html ]