Powerhouse Defensive Line Movement Drills

I dagens video blogindlæg, Jeg vil gerne dele nogle fremragende defensive linjebevægelsesøvelser med dig - "Twist", "Slant" og "Angle" bevægelsesøvelser.

Defensive Line Movement Drills:  "Twist" Drill

I "Twist"-boret, vi arbejder på vores drejninger og stunts.

• Send den defensive tackling gennem B-gabet, og hans sigtepunkt er numsen af ​​den offensive tackling.
• Tacklingen kommer til at tage et skridt for at sætte tacklingen op og skumme den tæt af den defensive tackles numse.

**En ting du skal forstå, før vi kører dette stunt - med en tomands overflade, en af ​​to ting kommer til at ske:

1. Centeret kommer til at henvende sig til ham, og han skal være klar til at udføre et pass rush-træk
2. Centret vil vende væk, og vi burde være i stand til at skubbe dette valg af lige her.

Defensive Line Movement Drills:  "Slant" Drill

• Skrå ind i det modsatte mellemrum indeni.
• Sigt og peg på kinden, numsen af ​​den indvendige linjemand.
• Det første trin skal være fladt og derefter lodret.

**Et coaching point - det er svært at skrå i retningen, når du har fået din modsatte hånd ned. Så vi vil gerne skifte holdning, gå inde med foden tilbage, inde i hånden, fordi det er den vej, han går.

Defensive Line Movement Drills:  "Angle" Drill

• Alle lyster ud, og du bringer sandsynligvis linebackere op på midten.

• Du vil have den udvendige fod tilbage, udvendig hånd ned til den måde, du skal træde på.

• Hvis du får nogen form for dunblok, du ønsker at kunne krydse ansigt. Så du kommer til at ændre dine holdninger.
• Bolden er stadig herinde, og vi skal nu vinkle.

Leder du efter flere gode defensive linjebevægelsesøvelser? Så sørg for at tjekke min fodboldøvelser online videoserie, som indeholder flere fremragende øvelser i defensiv linjebevægelse og meget mere værdifulde tips og teknikker, alt sammen med videodemonstrationer! Og glem ikke at synes godt om fodboldtutorials på Facebook!

[Powerhouse Defensive Line Movement Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039892.html ]