Punt Pressure Drill:Run The Hoop

Mange gange, spillere er bange for at gå og blokere sparket, på grund af frygten for en deraf følgende straf. Dette er en fantastisk punkttrykøvelse, som du kan bruge til at lære dine spillere at blokere et spark korrekt fra den vinkel, de nærmer sig fra.

Opsætning

• Placer 3 spillere langs linjen
• Hver spiller starter en ad gangen, og de vil alle nærme sig fra forskellige vinkler
• Blokeren kommer til at simulere en spark-slide-situation, og han kommer til at rejse sig under sparksliden for at blokere sparket

Udførelse

1.   Hvis du blokerer for punt på kickers ben side, blokeren vil lægge sine arme og hænder ud cirka en yard fra bolden (eller blokeringspunktet), og blokeren vil fokusere på ikke kun at få hænderne på bolden, men også ved at dreje sine skulderpuder lidt indeni, tabe sin indvendige skulder, så han nu har en fuld overflade af sit bryst og sit maveområde til at bruge til at blokere sparket. Opmarksfoden skal plantes, så han kan skubbe af, drej hans krop og arbejd næsten fladt ned ad linjen af ​​scrimmage.

2.   Den indvendige blokering kommer ikke til at bringe sin krop foran kickeren, fordi chancerne er meget gode for, at han kommer ind på tværs af kroppen. Den indvendige blokering ønsker aldrig at bremse sin acceleration, når han kommer fra boldsiden. Denne blokerer vil komme ind på kickeren sidelæns for at slå bolden ned for at undgå kicker-foden.

3.   Den indvendige blokerer, der er væk fra sparkerbenet, bliver nødt til at gå på tværs af kroppen for at komme i en position, som om de arbejdede fra kickerbenets side. Det gør han ved at dreje skuldrene oprejst og gå fladt.

Coaching tips

En god puntblokker vil aldrig forlade deres fødder. Du blokerer ikke sparket ved at gå i luften - selv i desperation, fordi det er en god måde at blive viklet ind med sparkerens fod og misse bolden.

Video demonstration

For flere fantastiske idéer til punkttrykbor, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Punt Pressure Drill:Run The Hoop: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039829.html ]