Basketball Ungdomsøvelser – Layup Drill

Af alle de basketball-ungdomsøvelser jeg bruger, dette er en, en kollega introducerede for mig, og jeg elsker den. Som du ved, kampe for ti år gamle drenge vindes med lay-ups og rebounds. Siden implementeringen af ​​denne øvelse, vores team er aggressivt og kan gennemføre et hurtigt pauselayup.

Starten af ​​træningen åbnes med oplægningsøvelsen.
To linjer af 5 ved basislinjen, på hver side af malingen.
De kører ned og tilbage, et layup i hver ende, derefter gå videre til den næste spiller.
Det første hold i mål, vinder (de hviler), holdet, der kom til kort, løber en omgang.

Vi har altid haft slips, så vi kører det tre gange. Denne basketballøvelse lyder alt for simpel, men drengenes intensitet og konkurrenceprægede karakter er det, der imponerer. Drengene beder faktisk om at lave denne øvelse.

Denne øvelse har virkelig hjulpet drengene, især nogle, der er mindre aggressive eller frygtsomme.

Før du går, abonner på min blog ved at klikke på den orange "RSS" knap nederst i dette indlæg. Du får automatisk besked, hver gang jeg poster en ny øvelse eller coachingtip! Og sørg for at læse min seneste artikel, der dækker basketballøvelser.

[Basketball Ungdomsøvelser – Layup Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041506.html ]