Sjove øvelser for ungdomsbasketball

Inspirationen til dette trænertip fik jeg fra Jerry i Toronto. "  Det indeholder nogle friske ideer til sjove øvelser til ungdomsbasketball. Prøv det og lad mig vide, hvad du synes!

Vi kalder" dette for Laker Drill, fordi Los Angeles Lakers på et tidspunkt altid afsluttede deres træning med denne sjove øvelse. Men vi har tilføjet det gennem årene for at gøre det til vores eget.
“
Vi delte holdene i to og satte et basketballhold ved den ene albue og et ved den anden. Du skyder og får dit eget rebound og sender derefter tilbage til din holdkammerat. Første hold til 10 sejre...du skal vinde med to OG hvis du når "tre op" når som helst er spillet slut, og du får et spil.

Derefter flytter vi vores to hold til basislinjen over for hinanden, og de skyder og springer tilbage og sender tilbage til deres hold...første hold til 7 vinder dette spil, og de får et spil. De samme regler gælder hele vejen...skal vinde med to, og hvis dit hold går "tre op", er spillet slut.

Derefter flytter vi de to hold til tre point land og spiller til 5 ... samme regler gælder. Dette segment er 2 kampe værd, så hvis et hold er nede med 2 kampe til ingen, kan de stadig vinde dette segment og tvinge en tie-breaker tilbage ved albuen, hvor vi begyndte at vinde det hele igen og spillede til 10.

Vinderne får hver en slikbar for deres indsats.
“

[Sjove øvelser for ungdomsbasketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040953.html ]