Hvordan man gør en Pop Up Slide

Pop-up side kan hjælpe med at sætte endnu en dimension til din baseball talenter. Denne base løbeteknik involverer stå lige op, umiddelbart efter at glide ind i anden eller tredje base. Pop-up- bevægelse vil give dig mulighed for at spare værdifulde sekunder på basen stier og giver dig mulighed for at reagere hurtigt, hvis bolden bliver væltet. Med dette skridt i dit arsenal , vil du tilføje ekstra statistik til din score ark og blive en legitim basis kørende trussel. Instruktioner
1

Kør i fuld fart mod posen. Lean baglæns , sidde ned og hæve armene til at begynde dit dias .
2

Tuck dit venstre ben under højre. Udvid dit højre ben , og holder dit knæ let bøjet .
3

Plant forsiden af ​​din højre fod mod kanten af basen. Brug dine benmuskler og fremdrift til at presse mod posen. Ret dine ben og vende tilbage til stående stilling .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Pop Up Slide: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003003018.html ]