Hvordan at pitche en Baseball

Så du har fået til opgave at undervise et barn , hvordan at pitche en baseball . Men problemet er, at du ikke er helt sikker på hvordan man kan bryde de forskellige trin ned . Her er nogle tips om, hvordan du som træner kan lære en ung kande den rigtige måde at pitche en baseball . Ting du skal
Baseball
Handske
Nogen i fangepositionen (ekstraudstyr ) på
Vis Flere Instruktioner
1

Mål den korrekte afstand til den unge at lære at pitche en baseball . Fra otte år indtil 12 år , børnene pitche fra en gravhøj , der er 45 meter fra pladen. 13 og ældre, de pitche fra den professionelle afstand af 60 fod 6 inches . Mål eller markere denne afstand, så at den unge pitcher kaster baseball fra passende afstand.
2

Face catcher og placere baseball i din handske . Dette er din udgangsposition.
3

Træd tilbage med det modsatte ben af alt hånd du bruger til at pitche . Hvis du er højrehåndet, du skridt tilbage med venstre ben . Hvis du er venstrehåndet, trin tilbage med din højre fod .
4

Hæv dine hænder enten over hovedet eller foran dit ansigt, som du træde tilbage . Dette er en komfort og stil valg for pitcher. Men det vigtige er, at bolden er stadig inde i handsken , og det er at modvirke dit ben bevægelse bagud ved at flytte op .
5

Tænd og guffe dit modsatte ben ind i din krop . Hvis du er venstrehåndet dette er dit højre ben , og hvis du lige er afleveret så er dit venstre ben .
6

balance dig selv på samme ben som din pitching arm , som du kommer til "top "af pitching position. Du er midt i at opbygge momentum mod pladen . Nå frem til en balance eller " omdrejningspunkt " eller kropslighed er vigtigt, før pitching bolden mod pladen . Nogle kander kortvarig pause her .
7.

Kør mod pladen skubbe off din ryg ben . Når du har nået det balancepunkt , push off din ryg ben med kraft og kør mod pladen bruge så meget momentum som muligt.
8

Pitch bolden mod pladen ved hjælp af din kaste arm. Alle dine momentum går direkte mod pladen . Som din pitching arm naturligt kommer over toppen af ​​din krop , slipper bolden, når den er selv med din skulder. Hvis nogen instinktivt kan kaste bolden , vil de være i stand til at føle det punkt, hvor de skal frigive at smide en pitch .
Hoteltilbud
[Hvordan at pitche en Baseball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020302.html ]