Sådan Kast en ubåd Pitch

Denne tonehøjde er kastet , mens bøjet over i taljen. Selvom arm er forlænget ud , er det at nå mod jorden , der giver effekten af ​​et lumsk kast. Den baseball rejser med en opadgående bue og en over spin. Kontakt med et bat normalt resulterer i en pop up eller et modbydeligt bolden over catcher hoved. Nogle af de større liga kander smide undersøiske pladser udelukkende. Ting du skal
En baseball
Nogen at spille catcher
Vis Flere Instruktioner
Sådan Kast en ubåd Pitch
1

Få et greb. Find det sted på baseball hvor sømmene kommer nærmest sammen . Placer din pegefinger og langfinger i sømmene for bedste greb.
2

Kick dit ben ud . Arch din ryg lidt og hæve knæet af din forward leg . Hvis du smider højrehåndet, dit venstre ben er fremad. I stedet for at træde direkte mod home plate , skridt mod udskiftningsbænken bag den første base linje.
3

Bøj ned for leveringen. Bøj i taljen , som du sparke din forward leg . Plant din fod og fortsætte bøjning , når du svinger dit kastearm fra skulderen.
4

Slip lav. Swing din hånd ned blot et par inches over jorden. Lad baseball gå på det laveste punkt af swing med en snap af håndleddet.
5

Øv alle trin . Dette er ikke et indkast , der kommer naturligt . Før du kan tænke over, hvordan du finder det inden strejken zone , er du nødt til at øve at gøre kast i den rigtige retning ! Prøv forskellige placeringer for at træde ud af dit ben kick. Vær især opmærksom på , hvor du slipper bolden og finde den bedste timing for dit håndled snap .
Hoteltilbud
[Sådan Kast en ubåd Pitch: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020289.html ]