Sådan Kast en Screwball i Softball
Softball myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Tag fat i bolden på samme måde som din foretrukne kurve - bold greb. Den nøjagtige placering af fingrene på bolden er ikke vigtigt, som nogle vælger at få deres pegefinger og langfinger kører ned i midten af et panel af bolden , mens andre foretrækker at greb med fingerspidserne kører vinkelret på tværs af en søm.
2
Step mod pladen i en vinkel. Snarere end at køre direkte mod dejen , træde lidt i retning af dit bly ben når der leverer banen.
3
Swing din levere arm i en udskæring bevægelse , i stedet for at levere lige på batter . På tilbagesving af din pitch , skal din hånd holdes væk fra kroppen . Som du svinger ned for at levere banen , begynder at guffe din arm ind mod din side , så du slipper fra din normale release point . Dette gnistdannelse bevægelse vil bidrage til at lægge spin på bolden.
4
svirpe med håndleddet , når du slipper bolden til at sætte et spin vinkelret på pladen på bolden. Som du slippe , drej dine fingre på bunden af bolden op og mod din krop, og tommelfingeren på toppen af bolden ned og væk fra kroppen. Denne tur vil få bolden til at bryde i retning af din kaste hånd .
5
Skift dine pladser . Den screwball fungerer bedst som en change-of - tempo beg; det bør ikke påberåbes som en primær banen.
hoteltilbud
[Sådan Kast en Screwball i Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029284.html ]