Sådan Kast en Screwball & Kurve bolden i Softball

Hvis du spiller softball , er det en god idé at lære at kaste en screwball og en curveball . Det er lettere for højrehåndede spillere til at smide en screwball -og venstrehåndede spillere finder det lettere at smide curveballs . Uanset om du er højre eller venstrehåndet , hvis du kan smide både en screwball og et curveball du vil være en dobbelt trussel mod din modsatrettede fodboldhold . Ting du skal
Softball
Vis Flere Instruktioner
Sådan Kast en Curveball
1

Tag fat i bolden ved at have et fast greb om det i mellem tommel og pegefinger.
2

Vip dit håndled til venstre.
3

Skift din vægt fra bagsiden fod mod home plate .

4

Kast bolden ved at dreje hånden til fronten , snapper dit håndled og slippe bolden.
Sådan Kast en Screwball
5

Grip bolden ved at holde den fast mellem tommel-og pegefinger og langfinger . Indekset og langfinger bør være en halv tomme fra hinanden .
6

Curl ringen og Pinkie finger på siden af ​​bolden.
7

Skift din . vægten fra bagsiden fod mod home plate
8

Vip dit håndled til venstre
9

Kast bolden ved at dreje hånden opad . ; snapper dit håndled og slippe bolden.
hoteltilbud
[Sådan Kast en Screwball & Kurve bolden i Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029288.html ]