Sådan kaste forskellige Softball Pladser

Smide en softball kan virke nemmere end at smide en baseball , men de grundlæggende principper er lige så udfordrende. Softball kander brug for at vide mindst fire kvalitets pladser , hvis de ønsker at udmærke sig , og disse pladser kræver den rigtige timing , håndled frigivelse og hånd positionering. Instruktioner
1

fastball : Hold bolden med spidserne af alle fire fingre på tværs af søm, der danner U på bolden. Der er lidt at ingen bevægelse på denne banen. Din windup bør indeholde en stram arm cirkel , holde din arm tæt på øret og derefter til din hofte , som du følger igennem . Ved frigivelsen , så sørg for at snap håndleddet. En kande repertoire er bygget op omkring de grundlæggende elementer i fastball
2

Ændringen -up: . Kast denne tonehøjde på samme måde, du gør en fastball , men holde bolden så langt tilbage i din hånd som muligt, og smide det uden håndleddet snap . En ændring -up bør være 12 til 15 mph langsommere end en fastball
3

faldkugle : . Kast denne tonehøjde ligesom fastball , men med puder af dine fingre på siden af sømmen. Tag en kortere skridtlængde og jord med din vægt på din skridtlængde ben . Ved frigivelsen , stå højt , slappe af dine skuldre og holde din albue tæt på. Så snappe bolden op fra hånden for at fremme spin. En effektiv faldkugle falder under dejen bat da bolden spinder hurtigt fra top til bund
4

kurve bolden : . Brug samme greb og windup som en fastball , men vride håndleddet ved frigivelsen til fremme en kurve i begge retninger. For eksempel bør en højrehåndet pitcher vride sit håndled til venstre for at smide en curveball væk fra en højrehåndet hitter
5

Stigningen bold : . Tag fat i bolden med langfingeren mod top søm , din ring finger mod bunden søm og pegefingeren gemt imod bolden. Ved frigivelsen , så sørg for at snappe bolden fra håndfladen ned til håndfladen op , som fremmer en stram baglæns spin. Også bruge en lang, aggressiv skridtlængde , flytte din vægt på din ryg ben og sænke frigivelsen punkt af banen
6

screwball : . Tag fat i bolden ligner en fastball . Ved frigivelsen , rulle dit håndled til højre (for en højrehåndet pitcher ) . Dette bevirker rotationen at starte i midten af pladen og bevæge sig mod den indvendige del af pladen til en højrehåndet dej (og væk fra en venstrehåndet dej ) . Pitch bevægelse gør det effektivt mod højrehåndede hitters der ikke kan ramme en indvendig banen.
Hoteltilbud
[Sådan kaste forskellige Softball Pladser: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029428.html ]