Sådan Kast changeup Pladser

Den changeup er en off -speed pitch, baseball kander bruger til at narre lagkager . Når kander smide en changeup korrekt, bevægelse , de bruger, er den samme , som om de kastede en fastball . Men changeup bevæger langsommere end en fastball , så hitters mister deres timing og ofte svinge på banen før bolden ankommer. Mens de tre- finger -versionen er den nemmeste for begynder kander , kan du smide et changeup flere måder. Ting du skal
Baseball myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Tre- Finger changeup
1

Hold baseball så den brede del af sømmene er på toppen af ​​den bold og ansigt udad.
2

Space dit indeks , og ringfinger jævnt over toppen af ​​bolden . Placer tommelfingeren og Pinkie finger på bunden af bolden , inde i sømmene.
3

Skub bolden så langt ind i din håndflade , som du kan .
4 < p> Kast bolden med en overhånd bevægelse, ved hjælp af den samme arm hastighed , som om du kaster en fastball .
Circle changeup
5

Hold baseball så den brede del af sømmene er på toppen af ​​bolden og vende udad .
6

Space dit mellemnavn , ring og pinkie fingre jævnt over toppen af ​​bolden .
7

Lav en cirkel med din pegefinger og tommelfinger. Anbring cirklen på siden af ​​bolden , og putte bolden mod det.
8

Kast bolden med en overhånd bevægelse. Som du kaste bolden , drej din kaste hånd en smule, så cirklen lavet af tommel-og pegefinger er på bunden af ​​bolden, som du slipper den .
Palmball
9

Hold baseball så den brede del af sømmene er på toppen af ​​bolden og vende udad .
10

Placer din pegefinger og lillefinger på begge sider af baseball , og dine midterste fingre på toppen af ​​bolden. Space samtlige fingre jævnt.
11

Placer tommelfingeren under baseball.
12

skubbe bolden ind i din håndflade så langt som du kan.
13

Kast bolden med en overhånd bevægelse, ved hjælp af den samme arm hastighed , som om du kaster en fastball . Som du slipper bolden , dreje din hånd lidt til den ene eller den anden side at øge boldens bevægelse.
Hoteltilbud
[Sådan Kast changeup Pladser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003014064.html ]