Sådan Kast en Knuckle Change

En kno forandring -up er en kombination tonehøjde , der ofte udfordrende at lagkager på grund af sin langsommere hastighed og usædvanlige bevægelse. Lagkager er vant til at svinge på hurtigere bolde, så off- speed bevægelse af kno forandring -up ofte kaster deres timing , mens det pludselige fald til bolden resulterer i mange ubesvarede gynger , når banen er kastet korrekt. Smide en kno forandring -up tager korrekt tid og gentagelser til både vænne sig til bevægelsen og få præcis kontrol over bolden, når at smide det . Instruktioner
1

placere bolden i din hule hånd, så dine fire fingre kommer over toppen og røre sømmene mens tommelfingeren er på bunden af bolden modsat dine top fingre. Hoteltilbud KAYAK 2

Tuck din pinky og ringfinger mod siden af bolden . Den Pinkie vil være ude af vejen helt , mens indersiden af ​​ringfingeren giver støtte på den side af bolden .
3

Bend din pegefinger og putte den mod bolden, så dine top kno hviler mod bolden overflade. Denne position giver kno forandring -up sit navn, fordi den kno af pegefinger med til at give bolden spin, begge bremser den ned og gør det falde.
4

Kast bolden , som du ville en almindelig pitche ved at træde frem og ved hjælp af din skulder for at overhånd bolden mod dej. Brug mindre smide kraft, end du ville gøre med en fastball . Øv at finde den rigtige kaste hastighed , der virker for dig .
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Knuckle Change: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026883.html ]