Sådan Kast en changeup Mens kaste Lefty

Den changeup er en af ​​de mest effektive pladser i baseball . Til sidst, kan de fleste hitters få timingen ned på en fastball og ramte det konsekvent. Kander har brug for en måde at holde hitters ud af balance. Den changeup opnår dette uden at sætte nogen ekstra stress på armen den måde en bryde bold kan. Changeups udstyret med den samme arm handling og arm hastighed som en fastball , men den betydelige frafald i boldhastighed hjælper narre hitters og optage outs. Ting du skal mitt
baseball
Baseball Vis Flere Instruktioner
1

skjule baseball i din mitt , forhindrer din modstander i at se greb.

2

Hold baseball dybt i din venstre håndflade med enten en tre- finger eller cirkel greb. De tre- finger changeup greb funktioner din ring , midterste og pegefinger på toppen af ​​baseball og tommel-og lillefingeren på undersiden af bolden . Med en cirkel changeup , holde bolden med din pinky , ring -og langfinger , mens din pegefinger og tommelfinger danner en cirkel på den side af bolden .
3

Begynd din pitching windup hjælp den samme bevægelse, du bruger til en fastball eller en anden banen.
4

Skjul bolden , så længe du kan i din handske gennem banen levering.
5

Bring bolden tilbage og derefter fremad med den samme arm hastighed, du bruger til din fastball .
6

Ved frigivelse af baseball , let slå din hånd ned , som hvis du giver dejen en " thumbs- down " gestus med din venstre hånd .
7.

Følg igennem , efterbehandling i en position, der giver dig mulighed for at stille med et kugle ramte tilbage til dig.


[Sådan Kast en changeup Mens kaste Lefty: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026965.html ]