Sådan Kast en Dodge Ball

Dodgeball er en holdsport spilles med hvert hold stående på deres egen side af en linje , der forsøger at fjerne spillere på det andet hold ved at slå dem med en bold. Spillere kan også fjerne dig , og bringe tilbage en spiller fra deres hold, ved at fange en dodge bold , som du har smidt . Det er vigtigt at praktisere korrekt teknik til at sikre, at dine nosser er på steder og hastigheder , der gør dem svære at fange. Instruktioner
Kaste Basics
1

Tag fat i bolden i din dominerende hånd , ved hjælp af din finger tips til at gribe bolden , ikke hele din håndflade. Hvis din hånd er for lille , kan du bruge din anden hånd til at vugge bolden mod din kaste hånd, indtil du begynder bevægelse fremad .
2

Bring bolden tilbage mod din kaste skulder.


3

Træd frem med benet modsat din kaste hånd .
4

Cock dit håndled tilbage, så bagsiden af ​​din hånd og toppen af ​​dit håndled er i en vinkel på ca 90 grader .
5

Bring bolden fremad med en over -the-top levering til en standard kast, eller side- arm til en kurvet kast.
6

Drive din vægt på din forreste ben og snap håndleddet frem, som du slipper for maksimal spin og hastighed.

Shot Styles
7

Boston Society of Bombardement har kategoriseret flere skud på deres hjemmeside . Fire en høj -til- lav skud, der kommer over toppen med din arm og sigter på fødderne af dit mål. En lav bold er meget svært at fange , og hvis unddragne med et hop kan gøre et forsøg på fangst af en holdkammerat bold vanskeligere. Dette er en stor skud at bruge, når to spillere kaster på én gang.
8

Toss en høj gnistdannelse bold som en lokkedue til at forsøge at gøre en spiller se op , der forlader dem åbne for en holdkammerat kast. Kaste en bold , der hopper højt giver en lokkedue uden at tilbyde en nem fangst , og kan være forklædt som blot et ubesvaret høj -til- lav.
9.

Throw side- arm for at give spin på din bold og gøre det skære gennem luften. Bolden vil spin i retning af din kaste arm.
10

Løb op til medianen derefter hoppe på tværs og brand før landing efter et selvmord skud. Spilleren tager billedet er elimineret så godt, hvilket gør dette et skud bedst gemt til når mere end én spiller tilbage på dit hold mod kun én modstander .
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Dodge Ball: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028759.html ]