Sådan Kast en Høvdingebold Fast

Dodgeball er et spil spilles af to modsatrettede hold , typisk i et lukket område spilles. Hold kaste et begrænset antal bolde på hinanden, forsøger at finde modstandere med en kugle, som eliminerer dem fra spillet . Der er en bred vifte af måder, hvorpå en dodgeball kan kastes , men generelt , jo hurtigere bolden er kastet , jo sværere vil det være for en modstander at undvige bolden. Instruktioner
1

Stå sidelæns på din modstander , med høvdingebold holdes i din bageste hånd.
2

Løft din forreste fod og lunge fremad , som en baseball pitcher ville.
3

Udvid din bageste hånd , som er knuget høvdingebold , bag dig , når du begynder din lunge fremad. Som din fod lander , skal din arm kommer over toppen af din krop, så både din fremdrift og din arm bevægelse skubber bolden fremad .
4

Slip bolden, som du lander. Du bør frigive snart efter at bolden passerer over din krop og din arm begynder at trække bolden ned .
5

Medbring din bageste fod frem, som du lander på din fremad fod og slippe kuglen . Du skal ende op med dine hofter kvadreret til dit mål.
6

Følg igennem med din kaste hånd , som vil hjælpe dig til at kaste mere præcist og nå dit mål .
7 < p> Hold øje med bolde, der er kastet på dig , når du slipper bolden. En modstander koncentrere sig om at kaste gør et ideelt mål .
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Høvdingebold Fast: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003016017.html ]