Sådan Kast en vindmølle Pitch

Vindmøllen pitch er den mest traditionelle banen softball og giver dig mulighed for at for at få mest fart ud af din pitch . Det er kun tilladt i hurtig -pitch spil. Med denne tonehøjde , kvinder ofte opnå hastigheder, der overstiger 70 miles i timen , og mænd kan overstige 100 miles i timen. Der er mange variationer på hvordan man kaster , men med den rette instruktion kan du lære den korrekte levering. Instruktioner
1

Hold bolden ved sømmene med fingerspidserne og tommelfinger , med tommelfingeren modsat fingrene så meget som muligt . Der bør være plads mellem bolden og din håndflade.
2

Sæt din højre fod på pitching gummi, og din venstre fod omkring en fod foran dig . Hvis du er venstrehåndet , skal du gøre det modsatte.
3

Stræk armene fremad , med handske , der dækker bolden. Din pitching side bør være på toppen eller uden for bolden.
4

Udvid din pitching arm bagud i en cirkulær , underhånds bevægelse, indtil det er det selv med din skulder. Hold din vægt på det forkerte ben i løbet af denne fase .
5

begynde at flytte din pitching arm nedad i en cirkulær bevægelse. Når du bevæger din pitching arm fremad , sving din handske arm bagud forbi din hofte til at give dig krop fremad momentum. Samtidig , skridt mod pladen med din venstre fod (hvis du er højrehåndet) for yderligere at øge din momentum.
6

Snap din kaste håndled da den når niveauet af din hofte til giver bolden hastighed og kontrol .
7.

Slip bolden på omkring låret niveau . Lad din arm for at følge op på sit naturlige forløb .
Hoteltilbud
[Sådan Kast en vindmølle Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003004022.html ]