Definitionen af ​​Windmill Pitch

Windmill pitching er en lumsk bane bruges i avancerede niveauer af hurtig - tonehøjde softball. Softball er ofte spillet i kvindelige eller Coed ligaer. Spillet spilles efter regler svarende til baseball , med en lidt større bold , og det blev opfundet i Chicago i 1887. Fast -pitch softball spillere er generelt mere talentfulde og oplevet, at langsomme -pitch softball spillere . Windmill Pitch

Når på højen , vindmølle pitching kræver pitcher at udvide begge arme mod målet , så dreje pitching arm op over hovedet som en vindmølle . Pitching arm piskes så hårdt som muligt fremad , når det er i niveau med skulderen , og bolden er frigivet. Kanden må ikke bevæge sine fødder under rotation og holde pitching arm i overensstemmelse med det mål hele banen.
Praksis Tips

Mastering vindmølle tonehøjde kræver mange træningssessioner så din krop lærer banen ved muskel hukommelse , hvilket betyder at du kan fuldføre banen uden at tænke over det. Rul bolden fra spidserne af dine fingre , når du slipper den. Det er en god ide at øve den samme tonehøjde mere end 10 gange i træk , og du bør gentage, at antallet af pladser , hvis du er nødt til at rette en fejl i din teknik .
Historie af Fast- Pitch Softball

Flere professionelle kvindelige softball ligaer blev dannet siden 1880'erne , hvoraf den seneste er den internationale kvindedag Professional Softball League i 1976. Den liga lukket af økonomiske årsager i 1980. Siden 1980 er populariteten af og deltagelse i hurtig - tonehøjde softball vokset. De amerikanske kvinder fodboldhold har vundet guld medaljer og brudte registreringer under De Olympiske Sommer Lege . Rekorder i 2004 af Team USA omfattede de fleste sejre, flest hits og de fleste kører.
Risikoen for personskade

pitching arms bicep kan blive misbrugt og såret fra vindmøllen banen. Sammenlignet med overhånd pitching , er bicep brugt mere og på en usædvanlig måde . Mange elite vindmølle kander lider af kroniske skuldersmerter , der kan være forårsaget af at gentage denne pitching stil. Fokus på varmer op skulderen før pitching og færdiggøre omhyggelige og glatte bevægelser i løbet af træningssessioner .
Hoteltilbud
[Definitionen af ​​Windmill Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016719.html ]