Softball teknikker på Pitching
Brug pitching gummi som et udgangspunkt blok til at overføre din vægt i en pitch . På bagsiden swing, flytte din vægt på din ryg fod og få din fod solidt plantet på kanten af pitching gummi. Som du følge op med din motion , overføre din vægt , som du flytter bolden fra din ryg sving til din opfølgning igennem og skubbe væk på pitching gummi for ekstra effekt .
Grip
Holding softball ordentligt kan øge hastigheden og hjælpe dig med at bevare kontrollen over dine pladser . Hold bolden med fingerspidserne , og pres fra tommelfingeren til at hjælpe med at holde bolden på plads. Tommelfingeren vil presse bolden mod fingerspidserne , og det vil skabe en kløft mellem bolden og i din hule hånd . Jo bredere hullet, jo større pres du lægger på bolden fra din tommelfinger og mere kontrol , du vil have over din banen.
Fokus på dit mål
baseball er pitcher fortalt at kaste på målet skabt af catcher handske . Det samme princip gælder for hurtig pitch softball. Ret ikke bolden. Kast bolden på dit mål , og øve at være i stand til at ramme målet konsekvent. Prøv at fokusere på det sted, du rammer , og fjern dejen fra dit synspunkt.
Følge op
Afslut din pitching bevægelse på din opfølgning igennem ved at sikre , du er stående ret op og få dine hofter tæt sammen. Dette medvirker til at sætte din magt bag din pitching bevægelse, og det giver dig også mulighed for at være i stand til at reagere, hvis dejen ramte bolden tilbage til højen .
Hver Pitch er anderledes
Kend din hitter tendenser , så du forstår, hvordan man med succes pitch til hende , men ikke dvæle på tidligere pladser . Skab en unik situation i dit sind for hver pitch, der giver dig mulighed for at fokusere på , at den nuværende situation. Put dårlige pladser ud af dit sind. Hvis du kastede en dårlig ændring op til en hitter , der normalt ikke kan ramme en change- up , og hun rammer det ud af parken , skal du ikke være bange for at vende tilbage med en bedre overgang op næste gang, at dejen er op .
[Softball teknikker på Pitching: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029275.html ]