Softball Pitching Skader

Softball er en konkurrent sport ved high school og college kvindelige atleter i hele landet spiller . Selv om det ligner baseball , softball har forskellige regel nuancer , navnlig med hensyn til pitching. Softball kander bruge en vindmølle -lignende arm rotation til hurtig - tonehøjde lumsk . Mens ømhed er normalt med enhver sport , kan overforbrug af kander arme resultere i alvorlige skader. Nyere medicinske undersøgelser tyder på, at denne pitching teknik kan forårsage skader svarende til dem, der opleves af baseball kander. Rotator Cuff Skader

rotator cuff består af muskler og sener , der forbinder overarmen og skulder. De holder overarmen knogle på plads i skulderen socket, samt at knytte det til skulderbladet . På grund af kugle-og - socket skulderled , dette område af kroppen har en bred vifte af forslag , der udvises af softball kander i deres klassiske vindmølle banen. Overforbrug og gentagne overhead- bevægelse kan forårsage stress på disse muskler og sener , hvilket resulterer i irritation, inflammation ( tendonitis ) eller muskel tårer . Afhængigt af alvoren af ​​den skade , kan skaden rettes med fysioterapi, steroid injektioner eller invasiv kirurgi. Softball pitcher skader på rotator cuff kan forebygges ved at tillade kander til at hvile mellem spil og sikre en korrekt pitching kropsholdning.
Håndled og albue Skader

Kaste bryde pladser kan forårsage håndled skader . Smide en bryde bolden ved at snappe håndleddet kan resultere i håndled forstuvning , og gentagelse kan endda forårsage håndled senebetændelse. Unge spillere er særligt sårbare over for disse skader , da deres knogler og muskler ikke er stærke nok til at smide bryde pladser . Konstant praksis af en færdighed , de er endnu ikke i stand til at gøre , kan resultere i dårlige mekanikere eller snapper albue i stedet for håndled at give tilstrækkelig kraft . Denne forkert bevægelse , selv producere resultater , kan medføre personskade.
Rygskader

bøjning i taljen under frigivelse af en pitch kan resultere i lænden skader. Denne bøjning steder drejningsmoment på bagsiden, som kan belaste musklerne i lænden. Forkert hofte rotation kan også resultere i hofte og rygskade . Korrekt pitching kropsholdning kombineret med core muskelstyrke øvelser og varme-ups kan hjælpe med at begrænse disse skader.
Hoteltilbud
[Softball Pitching Skader: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029243.html ]