Teknikker til Fastpitch Softball Pitching

Fastpitch softball er for det meste spilles af kvinder , men nogle ligaer velkommen både hanner og hunner. Spillere, der pitche fastpitch softball kan kaste bolde med hastigheder på op til 75 mph. Det er forskellig fra den sædvanlige softball pitching da bolden i Fastpitch softball kurver med hastighed. Dette er den vindmølle banen. Der er nogle teknikker til at øge pitching hastighed kander. Find den rigtige Stance

Den første teknik til at forbedre pitching hastighed, når du spiller fastpitch softball er at finde den rigtige skridtlængde eller holdning . Kander har forskellige holdninger , der er behageligt for dem. Den vindmølle boret er en god ide at finde en komfortabel stilling . Denne bore består af arm roterende øvelser, der kan forbedre pitching hastighed. Pitching arm roterer et par gange for at vinde momentum . Kanden kaster bolden bagefter. Under drejning af armen , må fødderne ikke bevæger sig .
Forøg arm styrke

En af nøglerne til at forbedre tonehøjden af ​​en fastpitch softball kande er at have en stærke arm , håndled og underarm . Disse dele af kroppen i høj grad kan forbedre banen. Der er en nem teknik til at øge styrken af ​​armen og håndleddet. Kander kan stable op en bunke aviser spredt ud. De ting at huske er at adskille avisen i enkelte ark og placere dem oven på hinanden for at danne en høj stak. Hver dag skal kander forbi bunken og få plader fra stakken ved hjælp af pitching hånd . Kanden skal derefter bolden op arket af avisen i en tot . Efter et par uger at gøre boret , vil håndled og armen være stærkere .
Holde vægten på Back

En teknik i pitching et fastball er at holde vægten på bagsiden af ​​kroppen. Det tager en masse praksis . Der er en boremaskine , der er god til at holde vægten tilbage . Mens der i den rigtige stilling , skal kande udføre cirkler med pitching arm, mens på samme tid at holde vægten af kroppen bag foden. Kander skal praktisere denne øvelse hver dag for at forbedre pitching færdigheder. Holde vægten på bagsiden vil producere mere kraft i løbet banen.
Hoteltilbud
[Teknikker til Fastpitch Softball Pitching: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029280.html ]