Venstrehåndet Pitching Teknikker til Ungdom

Pitching er en af ​​de mest vanskelige handlinger at udføre i sport. Du skal kaste en baseball gennem en imaginær mål 60 fod 6 inches væk med kontrol , bevægelse og hastighed . Den mindste fejl i din pitching teknik vil resultere i en forpasset sted , et tab af bevægelse og et fald i hastigheden . Balance og kropsholdning

Træd ind i leveringen. Placer din venstre fod lige foran duvende gummi , og hæve din højre ben, mens kvadrat dine hofter og skuldre til strejke zone ; dine hofter og skuldre skal være vinkelret på den front læbe hjem plade. Denne holdning , lige før nedstigning højen til levering , er en balance checkpoint . Øv god balance og oprejst positur ; opretholde denne samme kropsholdning og kerne balance gennem banen.
Tall og Fall

begynde at falde mod pladen og samtidig opretholde kropsholdning og balance. Faldet skal begynde, når du hæve din højre knæ til dine hofter under balance fase. Du skal blot lade din vægt skifte frem og glider ned i højen uden at skubbe væk fra gummi . Opholder høj med god kropsholdning og balance i hele leverancen vil give din hofter , krop og skuldre til at yde maksimal drejningsmoment for at maksimere din hastighed.
Thumb til låret, Elbow High

Adskil din handske og smide hænder, når du falder. Bring bolden hånd ned omkring din venstre hofte. Venstre tommelfinger skal pege mod din venstre lår . Placer din arm ind i kasteteknik position . Hæv bolden højt over dit hoved bag dig med din venstre arm gør et "L" form. Din venstre albue skal være i skulderhøjde. Din arm skal nå at kaste position lige som din forreste fod lander til levering .
Lige og modsatte

Din handske arm bør afspejle bevægelserne af din kastearm ufrivilligt --- en lige og modsat refleksion. Hæv din handske -side albue til skulderhøjde , men pege handske hånd nedad. Din handske hånd vil rejse i mod din krop som din kaste arm projekter ud mod pladen. Holde din krops bevægelser , med sin kropsholdning og balance , uafhængigt af dine arme ' bevægelse vil bidrage til at øge kontrollen med baseball.
Kast Downhill og følge op

Som din kast arm kommer igennem, være opmærksomme på at bo på toppen af ​​baseball . Hold fingrene ansvarlige for gearing på baseball på toppen af ​​bolden, så når du slipper baseball det vil rejse ned mod strejke zone . Kast Armen skal slutte løs på den højre side af kroppen for korrekt deceleration. Armen skal dingle løst ved opfølgning.
Hoteltilbud
[Venstrehåndet Pitching Teknikker til Ungdom: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027055.html ]