Hvilke muskler bruges i Pitching Softball

? Næsten alle de store muskelgrupper bruges i softball pitching. Benene forankre kroppen og give en base. Kernen er med til at dreje kroppen og lede den strøm, der genereres fra benene op . De arme, skuldre og ryg er direkte ansvarlige for pitching bevægelse. De primære muskler, der bevæger armen gennem pitching bevægelse er rotator cuff , deltoid og latissimus dorsi . Rotator Cuff Muskler

rotator cuff er dannet af en gruppe af skulder muskler, der styrer armen i den cirkulære bevægelse af pitching en softball. Denne bevægelse genererer hastighed og kraft på banen. Disse muskler er supraspinatus , infraspinatus , teres mindre , og subscapularis.The primære opgave for rotator cuff er at give den funktionelle bevægelse af humerus og skulderbladet bold og socket joint . I softball, denne fælles giver mulighed for cirkulær , vind -up bevægelse, der er nødvendig i softball. Denne bevægelse bistås af slimsækken mellem rotator cuff og acromion , som reducerer mængden af ​​friktion .
Deltoid

deltoid er en stor skulder muskel placeret lige over den rotator cuff og former den afrundede kød i toppen af skulderen. Det passerer over skulderleddet ved at knytte til både skulderbladet og kravebenet knogler. Den er ansvarlig for både hæve armen og dreje it.In softball, deltoid hjælper rotator cuff hæve armen gennem banen. Det er også ansvarlig for at hæve armen i starten af ​​duvende bevægelse. Jo stærkere deltoid er , jo hurtigere armen bevæger sig gennem duvende bevægelse.
Latissimus dorsi

latissimus dorsi er en af ​​de store muskler i tilbage. Denne muskel er bred og har rødder , der strækker sig fra ryghvirvler til ribbenene i midten til lænden. Muskelfibrene løber lodret og fungerer meget på samme måde , at musklerne i armen do.This muskel har to hovedfunktioner : adduktion (tegning armene på kroppen) og udvidelse af armene . Udvidelse af armene ( hæve armene op ), er den bevægelse, der bekymringer softball . Da armen nærmer sig udgivelsen punkt af bolden , er det at blive forlænget.
Hoteltilbud
[Hvilke muskler bruges i Pitching Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029269.html ]