Sådan får du hurtigere i Softball Pitching

En god softball banen har tre grundlæggende trin, du skal mestre for at kaste bolden præcist og effektivt . De tre hovedelementer i en hurtig softball bane er , hvor hurtigt pitcher driver væk fra gummi, nå tilbage efter down- swing , og skubbe tilbage på skridtlængde ben. Husk, at mens du kan øve din pitching så meget som du ønsker, den bedste måde at forbedre din teknik er at leje en pitching coach. Instruktioner
1

Spring fra din push- off ben. Mens en lang skridtlængde er også vigtigt , er hastighed , som du skubbe væk nødvendig , også.
2

Nå tilbage med din pitching arm , hvilket skaber en stor cirkel . Når du kommer halvvejs rundt i cirklen , vippes bare den øverste del af kroppen bagover lidt . Mens du gør dette, nå tilbage mod anden base . Dette vil give din arm for at piske rundt bedre , hvilket giver dig mere energi for dig at frigive banen.
3

Stå høj som du pitche bolden. Du vil have din skridtlængde ben fast, overkroppen oprejst og din samlede krop stærk.
4

Eksperimenter med variationer over en grundlæggende softball pitching holdning. Prøv at starte din pitch mens bøjning, hug eller stå lige op. Variere hvor langt tilbage du svinger din arm , og hvor meget du dreje off din ryg foden. I sidste ende, du ønsker at finde en kombination af mekanik , der vil virke bedst for dig og gøre din personlige beg hurtigere.
5.

Koncentrer dig om din krop , mens du pitching . At beherske de mekanikere og teknikker, der fungerer bedst for dig, skal du udvikle muskel hukommelse . Dette vil ske, hvis dit sind og krop er på samme spor, mens du pitch .
6

Praksis regelmæssigt og ofte. Prøv at øve mindst hver uge. Når du finder en pitching teknik, der virker for dig, perfektionere det. Forsøg ikke at finde en ny teknik , men i stedet mestrer den ene, der synes at virke bedst for dig.
Hoteltilbud
[Sådan får du hurtigere i Softball Pitching: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016761.html ]