Hvordan at pitche en Rise bold i Softball

Softball har flere forsvar positioner , men det vigtigste position er den pitcher. En kande arsenal af pladser omfatter fastball , change- up , screwball , drop bolden og stige bolden. Stigningen bold bevæger sig mod dejen som en fastball og så pludselig stiger. Hvis en stigning bold er sat korrekt, kan det medføre, at dejen til at svinge for lavt. Ting du skal
Softball
Glove
catcher
Vis Flere Instruktioner
1

Placer dine to midterste fingre inde i indsnævrer bolden i området hvor sømmene er det tætteste sammen .
2

Curl din pegefinger på den side af bolden . Hvis du er en højrehåndet pitcher , skal du placere din pegefinger til venstre for den søm, er til venstre for din langfinger . Hvis du venstrehåndet , skal du placere din pegefinger til højre for den søm, er til højre for din langfinger .
3

Swing din arm hurtigt , som om du var pitching et fastball .
4

Face væk fra dejen , som du kommer til omkring 12:00 i din arm bevægelse.
5

slip bolden ved " at dreje dørhåndtag . " Så hurtigt som du kan, med en drejende bevægelse, flytte fingrene fra toppen af ​​bolden til under bolden . Din hånd skal være spændt tilbage , med bolden vender den modsatte vej , indtil bolden kommer til din hofte . Derefter "twist dørhåndtaget - snap dit håndled , så bolden vender hjem plade, og flytte dine fingre under bolden
6

Træd frem mod home plate og følge op med din pitch , men beholde. læner sig tilbage som du slipper bolden.
7.

slip bolden med fingrene direkte under bolden på din hofte . indersiden af ​​din albue skal vende væk fra dig. Læn dig tilbage ved at bøje knæet af din ryg ben så du slipper bolden.
hoteltilbud
[Hvordan at pitche en Rise bold i Softball: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003029267.html ]