Sådan styrer Windmill Pitch

Styring din vindmølle tonehøjde kan gøre forskellen mellem at blive en top-rated softball kande og miste fodfæstet og muligheden for at starte . En vindmølle pitch er , når pitcher kaster bolden i en cirkulær bevægelse , det ligner bevægelsen af ​​en vindmølle . Placeret på hvad der synes at være en pukkel , træde forkert kan medføre, at du mistede din balance, falde eller endda vride din ankel . Ifølge den Fast- Pitch.com hjemmeside, lære at vedligeholde din styrke, kan balance og vægtfordeling hjælpe dig pitche en nær perfekt vindmølle tonehøjde uden benskade . Ting du skal
Softball myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lær at stå ved begyndelsen af ​​en vindmølle banen. Stå på højen, og derefter begynde at træde tilbage ved at placere alle vægt på din dominerende fod . Det betyder, at hvis din højre fod er dominerende , skal du placere din vægt til højre. Undersøgelse denne holdning uden en bold og derefter gradvist begynde at få fortrolig med din softball.
2

Lær den første overgang fra den holdning til det første skridt. Overfør din vægt fra den dominerende fod til den underdanige fod og derefter tilbage til din dominerende . Med den sidste dominerende skridt , bevæger din krop fremad , mens bøje knæet på din underdanig ben .
3

Lær at skubbe i retning af home plate med din underdanige ben at gå ind i dine hofter og mave. Praksis denne overgang uden en bold og derefter med, fordi det er her, du vil opnå din kaste hastighed. Jo mere komfortabelt du er med at kontrollere denne holdning , jo hurtigere kan du kaste bolden
4

Beregn landing af din dominerende ben . Det skulle lande peger i retning af kast. Dette vil give dig mulighed for at styre kastelængden og balance selv. Hvis din fod lander til siden af din krop, så styre og balance vil ikke blive nået.
5.

Afslut vindmølle tonehøjden ved at trække din underdanig fod frem og fra højen . Denne holdning er kritisk, hvis bolden rammes tilbage til dig , fordi det vil give dig mulighed for at fange bolden eller beskytte dig selv fra bolden .
Hoteltilbud
[Sådan styrer Windmill Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016763.html ]