Hvordan man underviser begyndere vindmølle Fastpitch
Softball
Pitcher s højen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Lær de grundlæggende hurtig bold greb. Dette greb placerer tommelfingeren på den modsatte side af de andre fire fingre på hånden. Du vil have fingrene nogenlunde jævnt og komfortabelt afstand og forsøge at fokusere på at maksimere den plads , der eksisterer mellem bolden og bunden af håndfladen af kander hånd.
2
Placer dine fødder for effekt og hastighed . For højrehåndede placere din talje og hofter står omtrent halvvejs mellem tredje base og home plate . Placer din venstre fod foran højre , forlader din højre fod på højen . Prøv at finde en komfortabel fod retning og position med fødderne vendt omtrent halvvejs mellem tredje og hjem base.
3
Hold softball i hurtig bold greb og drej din arm ned mod højen og fortsætter i retning af home plate , rotation over dit hoved og derefter tilbage bag dig, at fortsætte i retning af home plate .
4 p Som du rotere din arm rundt i vindmølle tonehøjde , stak med ryggen foden ud af højen for at oprette en stak mod home plate .
5
med et snuptag af håndleddet , slipper blød bold fra fingerspidserne af din hånd. Pitch revolution skal være linet op med centrum af home plate .
6
Kom i en Fielding stilling med benene i en let hugsiddende stilling . Vær klar til at fange bolden eller løbe efter den, hvis softball er ramt mod dig.
Hoteltilbud
[Hvordan man underviser begyndere vindmølle Fastpitch: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019435.html ]