Hvordan at pitche en changeup

En changeup er en vigtig beg at lære, hvis du er en baseball eller softball pitcher , især hvis din fastball er hård og præcis. Når en changeup kastes , forekommer det i dejen som en fastball . Din holdning og windup er de samme for en changeup som de er for en fastball , men en changeup er meget langsommere og dråber lavere i strejke zone . Ved skiftevis fastballs og changeups i træk, vil lagkager har svært ved at læse boldens hastighed. Ting du skal
Baseballs myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Hold bolden dybt i din hånd med din og ringfinger på tværs sømmene. Ved at holde bolden godt i din håndflade, skal du oprette flere friktion der sinker din banen. Kig på din hånd for at sikre, at kun to fingre kommer på tværs af toppen af ​​bolden .
2

Tryk spidsen af ​​dit indeks og lillefingeren mod siden af ​​din tommelfinger på den side af bolden, så kun din langfinger og ringfinger er over toppen . Alle dine fingre er nødt til at presse bolden med din Pinky og pegefinger presset mod sider af bolden , mens dine midten og ring fingre trykker på toppen af bolden . Du må ikke bøje dit håndled. En fastball grip udnytter kun din pegefinger og langfinger , hvilket er hvor de fleste af dine magt ligger . Du vil mindske mængden af ​​strøm til din tonehøjde ved at stole mindre på din pegefinger og langfinger .
3

Hold bolden i din handske . Lagkager kan afgøre, hvilken type tonehøjde du har til hensigt at kaste med dit greb . Skjule bolden vil forhindre dejen i at se greb , du bruger , og han vil ikke være i stand til at bestemme, hvilken type pitch, der kommer. Hold din holdning
4

Start din windup . Drej din kropsvægt fra din ryg ben til din forreste ben . I modsætning til en fastball , hvor du skifte det meste af din vægt på din forreste ben , en changeup kræver mindre vægt overførsel. Men det er vigtigt at gøre din windup ser ligesom den gør , når du pitching et fastball . Dette bedrag er nøglen til en vellykket changeup .
5

Slip din changeup med dit indeks , midterste og ringfingeren på toppen af ​​bolden . Når du slipper bolden , krølle dine fingre mod din krop . Dette er den vigtigste forskel mellem at levere en changeup og en fastball . Når bolden slippes , starter ud som en fastball men drastisk reducerer hastighed som den når pladen , hvilket gør bolden falde lige før det kommer ind i strejke zone .
6

din ryg ben spark Reducer . Når du kaster en fastball , vil din ryg ben sparke høj, hvilket nedsætter hastigheden på din arm og krop efter udgivelsen . Med en changeup ryggen ben spark bør være lavere, hvis banen er at være en succes, da med en langsommere stigning behøver du ikke nødt til at sænke din arm og krop hastighed.
7.

Følg igennem med din krop og din arm. Hvis det gøres korrekt , vil din kastearm kommer på tværs af din krop, mens din ryg fod lander parallel til din plantet foden.
Hoteltilbud
[Hvordan at pitche en changeup: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003027002.html ]