Sådan Pitch Underhanded

kaste en baseball eller softball lumsk kan føle unaturlig og svært, især hvis du altid har sat overhånd . Men med tiden, praksis , og lidt tålmodighed , vil du føle sig lige så godt tilpas med en lumsk bane, da en overhånd én. Lumsk pitching er sjældent set i baseball , men almindelig praksis i softball. Uanset om du er en baseball spiller, der har tilmeldt sig en softball liga , eller er helt ny til at holde -og boldspil , vil du ønsker at lære at pitche lumsk . Ting du skal
Softball
Glove
catcher
Vis Flere Instruktioner
1

Stand vender hjem plade på kande højen . Hold bolden i din handske i hoftehøjde .
2

Grip bolden med tommel-og lillefinger , ved hjælp af din midterste tre fingre for at støtte det. Drop den hånd, der holder bolden til din side.
3

Fokuser dine øjne på catcher handske og med din dominerende fod, gå ind på gummi . Bøj knæ overfor et på gummi og lad din ryg bøje lidt ud.
4

Træk din bold hånd i en halvcirkelbevægelse forbi din hofte og bag dig. Som du gør det, træde frem , efterlader din dominerende fod på gummi . Skift din vægt til den dominerende benet.
5

Plant din forreste fod , som du bevæger dig fremad , og holder din dominerende fod på gummi , og flytte din vægt fra din dominerende ben til ben foran dig . Bøj din krop frem og feje din arm hurtigt frem til at samle hastighed.
6

Slip bolden ud af dine midterste tre fingre, når det handler om bælte niveau, og smide det i en bue, der er mellem 10 og 13 meter høje mod catcher.
7

Følg igennem med hænderne ender højt over dit hoved . Bolden skal stige ned fra toppen af ​​sin bue og krydse strejke zone af dejen , landing i catcher mitt.
Hoteltilbud
[Sådan Pitch Underhanded: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003014061.html ]