Sådan Fast Pitch for Girls

Succesfuld hurtigt pitching en softball tager en kombination af teknik og praksis. Piger med et naturligt talent for pitching hårdt øge deres hastighed og præcision ved konsekvent at følge de tre grundlæggende trin i en korrekt levering : greb og stance, take-off og levering. Dem med en evne til at forstå levering teknik kan diversificere deres repertoire , kaste off -speed pladser og pladser , der rejser sig , drop og kurve. Men først skal pigerne lære de mest basale pitch, den fastball . Leverer samtidig en pitch bliver en naturlig bevægelse , kan det godt føle sig akavet for begyndere. For at forhindre dårlige vaner , skal en kande lære teknikken for at smide en fastball og praktisere det religiøst . Instruktioner
1

Grip bolden foran dit ansigt med fingrene på din handske . Med sømmene , lave en hestesko med benene til højre eller venstre truget af skoen er til højre eller venstre side af din hånd , afhængigt af om du vil have din tommelfinger røre sømmene. Det er et personligt valg , eksperimentere med det . Du kan også forestille sømmene som en C. Placer din pitching hånd på bolden med dine fire fingre på det ene ben af hesteskoen . Det andet ben af skoen løber på tværs af håndfladen . Du kan ændre greb - og vil for andre pladser - men dette greb giver dig den mest søm areal for en fastball
2

Dæk bolden med din mitt at forhindre dig i at give . pitche væk til dejen . Hold bolden ved din side , arm lige eller let bøjet , med håndfladen vendt hjem plade. Undgå at vippe din håndflade mod din krop eller væk fra det. Håndfladen skal være parallelle med dine skuldre , dine skuldre vender pladen.
3

Træd på gummi med begge fødder , derefter køre væk fra gummi til at begynde leveringen af ​​din pitch . Bøj benene lidt . Det sætter dine ben i en magtposition . Hold tå af din pitching fod på gummi og løft modsatte ben og drive den fremad med en lunge trin . Strømmen kommer fra benet på din pitching -side hånd . Kør frem fra gummi og glatte begge dine ben.
4

Træk bolden tilbage bag dig som din eksplodere fra gummiet. Udvid din arm bag dig, parallelt med jorden . På dette tidspunkt , er din håndflade vender jorden, stadig ikke mod din krop , og heller ikke væk fra det. Som du eksplodere off gummi og din offside fod begynder at komme ned , sving din arm frem og dreje det i en fuld cirkel . Din arm vil gå foran dig , over dit hoved, ryg bag dig og ned til din talje . Da bolden kommer forbi din talje , slipper den . Som du slipper bolden , bue den lille af din ryg. Denne lille flex i ryggen tilføjer strøm til din banen. Lige efter du slipper bolden , skal din offside fod rører jorden.
Hoteltilbud
[Sådan Fast Pitch for Girls: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016724.html ]