Boremaskiner til at hjælpe Kast softballs Yderligere

Softball er et spil, der deler centrale ligheder med baseball , men softball bruger ændrede pitching teknikker , sammen med et mindre felt og en større bold . Softball er traditionelt en kvinders sport, ofte supplere mænds baseball på high school og universitetsområder i hele Amerika . I dag er mange mandlige og kvindelige spillere nyde sporten enten i fritids-eller organiserede indstillinger. Kaste er en integreret del af sporten og specifikke øvelser kan bruges til at kaste softballs yderligere. Sitting kaster

Holdet er delt op i par af to spillere hver. Begge spillere i hvert par sidde med korslagte ben 10 meter fra hinanden. Partnerne kan veksle kaste bolde præcist til hinanden. Det fokuserer på overkroppen bevægelse er nødvendig for at kaste en softball. Det styrker også arm-og mavemusklerne. Afstanden kan øges mellem partnerne med 2 meter efter hver partner fuldender 10 kast. Gentag , indtil spillerne ikke længere kan kaste præcist.
Knælende kaster

Partnerne tage en knælende position 10 meter fra hinanden. De bør have knæet, der svarer til deres behandskede hånd rejst. Partnerne skifter kaste bolde mellem sig. Der fokuseres på overkroppen bevægelse samt hip rotation. Afstanden øges mellem partnerne med 4 meter efter hver partner fuldender 10 kast. Gentag , indtil spillerne ikke længere kan kaste præcist.
Etbenede kaster

Forbundne partnere er indstillet 15 yards fra hinanden. Partneren kaste bolden begynder hendes kast med det ene ben plantet og det andet rejst. Benet hævede skal svare med spillerens behandskede hånd . Partnerne skifter kaste bolde præcist til hinanden. Dette sætter fokus på intensivering bevægelse er nødvendig for at kaste en softball langt . Det styrker også arm-og mavemusklerne. Afstanden mellem partnerne øges med 4 meter efter hver partner fuldender 10 kast. Gentag , indtil spillerne ikke længere kan kaste præcist.
Regular kaster

Partnerne er placeret 20 meter fra hinanden. Hver partner kaster softball som normalt, og sørg for at træde frem med det ene ben , da han frigiver softball. Partnerne skifter kaste bolde præcist. Dette sætter fokus på den korrekte teknik, der anvendes i spil for at smide softballs . Afstanden mellem partnerne er øget med 2 meter efter hver partner fuldender 10 kast. Gentag , indtil spillerne ikke længere kan kaste præcist.
Hoteltilbud
[Boremaskiner til at hjælpe Kast softballs Yderligere: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003016723.html ]