Offensiv rebounding på frikast – del 2

I dagens video blogindlæg, Hubie Brown fortsætter med at dele sine Free Throw-scoringsstrategier med yderligere 2 Free Throw-muligheder. Men først, lad os tale om den grundlæggende struktur i frikastet.

Frikast organiseres i procession. Skytten indtager sin plads bag frikastlinjen, og alle andre spillere skal stå på deres rigtige steder, indtil bolden forlader skyttens hænder.

Op til fire personer fra det defensive hold og to personer fra skydeholdet stiller op langs siderne af det spærrede område (nøglehul, maling, bane). Disse spillere er normalt dem, der rebounder bolden. Tre stiller op på hver side. En forsvarsspiller tager altid pladsen tættest på kurven. For mere frikast skydning, tjek vores Free Throw Shooting Fundamentals-indlæg.

VIDEOTUTORIAL:Hubie Browns frikaststrategi:Mulighed 2 og 3

Nu hvor du har en forståelse af det grundlæggende koncept og strukturen i straffekastet, lad os tage et kig på nogle muligheder, du kan bruge til succesfuld scoring på straffekastet.

Frikast mulighed 2

I denne situation, skuddet gik op, men fyren nr. 2 kunne ikke fange bolden og skyde den igen, så han banker bolden til det øverste venstre hjørne af skudboksen til skytten, der glider ud til siden.

Dette er en teknik, som du skal tilføje til dit repertoire, for hvis den nummer 2 mand ikke kan skyde bolden, han kommer til at vende det øverste hjørne, og det er et let tryk lige til skytten.

Frikast mulighed 3

Sig, at det er slutningen på spillet. Du er nede med 4 point med 2 sekunder tilbage, og du skyder 2. Du laver det første skud, og du er nu nede med 3 point – stadig med 2 sekunder tilbage.

Mens din skytte tager det skud, og du kører indstillingsdannelsen, du kan indstille dine spillere til at være forberedte, hvis det skud glipper fra siden. Dit skydespil kan så glide ud for at være dybt åbent, afsløret, og han kan gå efter 3 point skud uden pres.

Leder du efter flere frikastteknikker, øvelser og tips?“  Sørg for at“ “synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler mere om dette emne, samt mere værdifuld basketballmekanik, afleverings- og dribleøvelser og tips og meget mere!

[Offensiv rebounding på frikast – del 2: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041865.html ]