Sådan Kast en Softball faldkugle
1
Grip bolden over sømmene. Dette er almindeligt kendt som en fire- søm greb. Fingerspidserne skal være på sømmen.
2
forkorte din skridtlængde. Din skridtlængde bør være omkring en fod kortere end normalt når der leverer denne banen.
3
Overfør din vægt på din fremad ben så du lander og holder din ryg lige . Din arm skal være tæt på din krop og dine skuldre afslappet.
4
Træk tilbage og lidt opad med fingrene , som du slipper bolden til at producere en hurtig fremad rotation som banen er leveret .
[Sådan Kast en Softball faldkugle: https://da.sportsfitness.win/Sport/softball/1003036540.html ]