Sådan Kast en Off -Speed Pitch
Smide en changeup
1
sætte ringen , midterste og pegefinger i din kaste hånd på toppen af baseball til at smide en tre- finger changeup , ifølge Steven Ellis , en tidligere baseball pro. Disse fingre skal fordeles jævnt.
2
Placer tommelfingeren og lillefinger af din kaste hånd på bunden af baseball direkte under din ring , middle-og pegefinger . Tommel-og lillefinger skal være rørende.
3
Hold bolden i den dybeste del af din håndflade.
4
Kast bolden på samme måde du ville en fastball . Må ikke sinke din arm hastighed, som din greb vil skabe gnidninger mellem bolden og hånden , og dermed bremse boldens hastighed .
Smide en Breaking Ball
5 < p> Tag fat i bolden tæt med din pegefinger og langfinger langs indersiden af en søm . Prøv at vikle fingrene rundt om hele bolden.
6
Slap tommelfingeren. Tommelfingeren burde hvile mod bunden af bolden.
7.
Placer din ring og lillefingeren på den side af bolden. Må ikke presse for hårdt med disse fingre. Du skal hovedsageligt være at holde på bolden med din pegefinger og langfinger .
8
Vind op og fuldføre din normale arm bevægelse, som du bevæger dig gennem banen. Lige før du slipper bolden snap håndleddet med uret , hvis du er en højrehåndet thrower eller mod uret , hvis du er en venstrehåndet kasteren . Dette snapping handling er, hvad der vil falde boldens hastighed og lad det kurve.
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Off -Speed Pitch: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026977.html ]