Sådan Kast en High- Rising Fastball
1
Hold bolden med din pegefinger og langfinger placeres over en af de buer, der sømmene danner , med broen af buen peger væk fra dine to andre fingre . Dette er kendt som "fire - søm " fastball .
2
Grip den nedre ende af bolden med tommelfingeren placeret på den nærmeste sømmen , så så meget plads mellem bolden og resten af din hånden som muligt. Grip bolden til at give så lidt friktion som muligt, når kastet .
3
Kast bolden med en stærk windup der genererer så meget kraft som muligt fra dine ben til armen. Den ekstra hastighed reducerer tyngdekraften og tricks dejen , som måske tror, at bolden vil komme i langsommere.
4
Kast bolden med en over -the-top levering og snap håndleddet som du slipper bolden. Snap vil hjælpe med at generere backspin der også reducerer effekten af tyngdekraften.
Hoteltilbud
[Sådan Kast en High- Rising Fastball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026986.html ]