Sådan Kast Split- Finger fastballs

Den split- finger fastball er en vanskelig bane at lære at kaste konsekvent , men indsatsen værd for en dedikeret pitcher. Når mestrer , en splitter giver en god changeup banen med en hurtig pause mod slutningen . Som coach Joe " Spanky " McFarland rammende udtrykker det, split- finger fastball skaber " en fremragende overstreget banen. " Ting du skal
Baseball myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold baseball i split- finger fastball greb. Det betyder, at placere fingrene lige udenfor snævreste område af sømmene og sprede dem ud i den brede del af hesteskoen form lavet af sømmene. Hvis du tænder din hånd , så du kan se direkte på dit greb , bør du se en af ​​de kurver af søm i en "U "-position , og den anden kurve i en "N. "
2

Placer tommelfingeren i bunden af ​​bolden på det sted, hvor en imaginær linje trukket mellem din pegefinger og langfinger ville gennemskære bolden.
3

Kast split- finger fastball vha. samme mekanik , arm hastighed og arm slot, som du bruger til at smide din almindelige fastball .
4

som anbefalet af Coach McFarland , start med dette greb og derefter foretage "små justeringer" , indtil du kan finde en konsekvent nedadgående pause. Hvis kastet korrekt, denne tonehøjde ligner en almindelig fastball indtil det bryder nedadgående 6 meter foran pladen.
Hoteltilbud
[Sådan Kast Split- Finger fastballs: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026886.html ]